Тренировочные
планы

Интервальные тренировки с разминкой, комплексом на все тело и полноценной растяжкой.

Что-то на гибком от Саши Михно в первом тренировочном плане платформы MANIA

Самый легкий тренировочный план, который идеально подойдет тем, кто только начинает свой путь в тренировках с собственным весом тела. Базовые движения, простые схемы, подробная техника выполнения. И всё это разбавлено атмосферой шуточек и приколюх от Чернова.

Пожалуй, самые мощные тренировки, которые у вас были в жизни